מהרצון להצליח. מהישרדות.
זה לא מספיק.
כשחיים ככה ליותר מידי זמן, משהו בפנים יוצא מאיזון.
יש עומס במחשבות, רגש שלא מתעכל, גוף שמחזיק מתח, לב שלא נפתח עד הסוף
או נפתח בלי גבולות.
הריטריט הזה נבנה כדי ליישר את המערכת
במהלך הסופ״ש נצלול אל המבנה האנרגטי של הגוף ונבחן את הקשר בין גוף, רגש, תודעה ומערכת העצבים.
נבין איך כל הדברים האלה מתחברים לחיי הימים יום ונלמד איך לעבוד ולשפר אותם.
נלמד את מודל מרכזי האנרגיה כמפה מעשית: איפה את מתאמצת, איפה אתה נסגר, איפה את מגיבה אוטומטית ואיפה אתה זורם. דרך תרגול חווייתי ושילוב ידע מדויק, נתחיל לראות את הדפוסים שלנו בצורה בהירה יותר ונבין איך לעבוד איתם, במקום להילחם בהם.
שיטת נשימה עוצמתית לחיבור עמוק לגוף ולרגש. באמצעות נשימה מעגלית מודרכת ניתן לשחרר מתחים, רגשות כלואים וטראומות שנצרבו בזיכרון התאי של הגוף. זוהי הזדמנות להתחבר מחדש לחכמת הגוף, בתהליך עדין וטרנספורמטיבי, המתקיים בסביבה בטוחה ומכילה.
באמצעות צלילים, תדרים וויברציות מדויקים, אנחנו מסייעים למוח להאט את הקצב ולעבור מגלי בטא, לגלי אלפא ותטא – המצבים בהם מתרחשים תהליכי ריפוי, איזון והתחדשות. זוהי שיטה עוצמתית, שמזמינה אותנו לשוב פנימה להעניק למערכת העצבים את המנוחה העמוקה שהיא כל כך זקוקה לה.
במהלך התרגול, אנחנו לומדים להאט, להקשיב לגוף, ולהיות בנוכחות עם מה שיש. יוגה משפרת את הגמישות, מחזקת את השרירים, מאזנת את המערכת ההורמונלית ותומכת במערכת העצבים. מעבר להשפעות הפיזיות, היא תורמת להורדת מתח וחרדה, מחדדת את הקשב, ומביאה שקט פנימי.
שיטת טיפול אנרגטית עדינה שמטרתה לתמוך באיזון הגוף והנפש דרך מגע קל או עבודה ללא מגע, מתוך כוונה להזרים אנרגיית ריפוי טבעית. חוויה מרגיעה מאוד, מסייעת בהפחתת סטרס, בשיפור תחושת השקט הפנימי ובהעמקת החיבור לעצמם.
מדיטציות, דמיון מודרך, תנועה חופשית ושהייה בטבע – לצד כלים עמוקים מעולמות הנשימה, הכתיבה האינטואיטיבית והעבודה האנרגטית. כדי ליצור מרחב של ריפוי, התבוננות וחיבור עמוק לעצמנו.
יש המון דברים שלוקחים ממך אנרגיה
תחושת עומס קבועה, עייפות רגשית ותגובות אוטומטיות
מערכות יחסים ששואבות אנרגיה,
הרגלים שאתה יודע שלא משרתים אותך.
זה לא במקרה.
זה נוצר מתוך מחסומים במערכת האנרגטית שלך
כשחלקים מסוימים עובדים בעודף, וחלקים אחרים נסגרים.
הריטריט הזה הוא הזמנה לעצור ולהביט במערכת שמפעילה אותך מבפנים
הגעתי לכאן כדי לעשות טוב.
יש לי תשוקה ליצירת מרחבים שעוזרים לאנשים
להתפתח ולהתחבר לעצמם במטרה ליצור חיים רגועים ומאוזנים יותר. אחרי תקופה בהייטק בה הרגשתי שחוק, מנותק מעצמי ומהסביבה- החלטתי לעשות שינוי וללכת עם הלב. ההחלטה הזו שינתה את חיי ושלחה אותי למסע מדהים של גילוי עצמי ועזרה לאחרים. אני מטפל בריברסינג, מעביר סדנאות של נשימה ומדיטציה
מלווה קבוצות ויחידים בתהליכי התפתחות. מנחה ריטריטים, סדנאות ויוצר תוכן.
מורה ליוגה אשטנגה וויניאסה. את דרכי ביוגה התחלתי מתוך משבר אישי, חיפוש אחר עיסוק שיעשה טוב לגוף וירגיע את המחשבות. נכנסתי לתרגול הראשון שלי ללא ידע קודם ויצאתי עם תחושת שלווה שלא הכרתי. היום כמורה המטרה שלי היא להעביר את התחושה הזו למתרגלים שלי התרגול שלי משלב עבודה פיזית עם התבוננות פנימית, סנכרון של תנועה ונשימה והעמקה במסורת היוגה במטרה לעזור לכל אחד למצוא איזון, חיבור פנימה ולחזק את תחושת המסוגלות דרך התרגול
17:00 נחיתה רכה
18:00 מעגל פתיחה- שבירת קרח
19:00 קודם כל- נושמים
19:30 ארוחת ערב
20:30 מפת הזרימה האנרגטית שלי
22:00 לילה טוב
9:00 תרגול יוגה לפתיחת הגוף
10:00 ארוחת בוקר קלילה
11:00 Rebirthing
13:30 ארוחת צהריים
15:30 כתיבה איטאיטיבית
17:00 צ׳יל ומקלחות
19:00 קבלת שבת
21:00 תנועה חופשית
9:00 יוגה לחיבור וקרקוע
10:30 בראנץ׳
11:30 אמבטיית צלילים
13:30 פעילות סיכום
15:30 פרידה וחיבוקים
כמה פעמים חיכית לרגע הנכון? הרגע הזה הוא עכשיו.
אני מזמין אותך להצטרף למסע עמוק וחוויתי, לקחת פסק זמן מהשגרה השוחקת ולהתחבר לעצמך.
אם קראת את זה ומשהו בפנים זז, אפילו קצת –
2-4.7.26 | יער המאכל בית לחם הגלילית
יער המאכל- בית לחם הגלילית
מרחב טבע ייחודי, ירוק ושקט, שמרגיש כמו מקום שנועד בדיוק כדי לעצור, לנשום ולהיזכר במה שחשוב באמת. בין עצים, צמחי מרפא, שבילים נעימים ופינות ישיבה קסומות, נפתח מרחב שמאפשר להתרחק רגע מהרעש, מהמסכים ומהקצב של היומיום, ולהתמסר לחוויה עמוקה של חיבור, רוגע והתחדשות.
לינה משותפת בחלל גדול וממוזג
מי שמעדיף חוויה אינטימית יותר – המתחם משתרע על פני מרחבים ירוקים קסומים, עם עצים גבוהים שמספקים צל טבעי ונוף מרהיב שנפתח מכל עבר. תוכלו להביא את האוהלים האישיים שלכם, לבחור את הפינה המושלמת עבורכם, ואנחנו נדאג לספק מזרנים נוחים שישלימו את החוויה.
יש במקום שירותים אקולוגיים ומקלחות חמות (כולל שמפו וסבון אקולוגיים)
שפית פרטית תלווה אותנו לאורך הסופ”ש ותכין באהבה ארוחות צמחוניות מלאות צבע, טעם וחיים
במהלך כל סוף השבוע תחכה לכם פינה חמימה ונעימה, עמוסה בתה בשלל טעמים, קפה משובח, ופינוקים קטנים ומתוקים.
מדיניות ביטולים:
עד חודש מראש: החזר מלא
עד שבועיים מראש: החזר של 50%
פחות משבועיים מראש: גבייה של הסכום המלא ללא החזר
