עזבתי את ההייטק כדי לעשות טוב.

צ'אקרת הכתר יושבת בקודקוד ומחברת למשמעות ולשקט. מה המסורת אומרת עליה, מה זו עקיפה רוחנית, ותרגול פשוט שמתחיל דווקא מהרגליים.

נשימה מעגלית מחברת שאיפה ונשיפה בלי הפסקה. מאיפה היא הגיעה, מה קורה בגוף, למה עולים רגשות, ולמי היא פחות מתאימה.

צ'אקרת העין השלישית, אג'נה, יושבת בין הגבות. מה המסורת אומרת עליה, מה הקשר לבלוטת האצטרובל, ותרגול פשוט של קשב וצליל.

עצב הוואגוס הוא הערוץ שבו הגוף מדבר אל המוח. מה הוא עושה, מה ידוע עליו באמת, ואיך נשיפה, המהום וקול רך עוזרים לו לעבוד.